12
Aug
Gaya hidup tak sehat merupakan alasan terbesar kemunculan perut buncit. Sebab, kebiasaan kurang berolahraga serta mengonsumsi makanan dan minuman tidak bernutrisi akan menyebabkan penumpukan lemak di perut, yang akhirnya menimbulkan perut buncit. Namun, beberapa jenis makanan berikut ternyata efektif untuk membantu mengecilkan perut yang buncit. Yoghurt Yoghurt bisa membantu mengecilkan perut buncit karena mengandung protein yang tinggi. Protein membantu mengurangi nafsu makan berlebih dan asupan kalori, yang nantinya berkontribusi pada penurunan lemak perut. Selain protein, kandungan probiotik yang terdapat pada yoghurt juga baik untuk menjaga kesehatan pencernaan dan mencegah perut kembung. Alpukat Buah berwarna hijau ini mengandung tinggi serat, rendah…